co wtedy

[...] tz. zielona karta. Gdzie szukac... hmmm... moze gdzies craiglist.com. Czasami tam widze jakies desperatki z dziecmi, co szukaja tam niby roommate, albo przyjaciela na pogawedki, albo prosza ogolnie o kase... Zapacisz z 15 tys. $ to napewno rozwazy propozycje slubu. Przylecisz wtedy na turystyczna wize do USA i sie zenisz. K....a, ale plan...

[...] koszmar, pocisz sie, meczysz, jesc sie nie chce, udar latwo zlapac, kremami od slonca wiecznie musisz dzieci smarowac. W dupe z tym. Uwarzam ze cyklicznie jest najlepiej wtedy cieszysz sie jak jest alto i cieszysz sie swoja ulubiona pora roku i nabiera ona smaku jak wyczekujesz. jak nie to wole caloroczna jesien niz wieczne upaly. Malo tego [...]

%-) co ja jeszcze wtedy miałem problemy z wyciskaniem hantli 12kg 8 powtórzeń \-) ahh te czasy :-D szybko ten rok minął.

i co wiśnia uważasz że wtedy wyglądałeś lepiej niż teraz?

i co wiśnia uważasz że wtedy wyglądałeś lepiej niż teraz? Nope, teraz mam okej tłuszcz , ale boję się, że przez masę to się zmieni

ostatnia seria do upadku co by nic nie pozostawić z mięsa, w poprzednich nie, bo wtedy będzie problem z wejściem na ciężar. Kurek, jestem zawiedziony, jak można MINUTĘ po HIIT zrobić tabatę? Powinieneś się za siebie wstydzić, cieniasie :))

[...] na masie mięśniowej bo nie interesowało mnie to przed rozpoczęciem odchudzania. Chce schudnąć i już ! Nie używam żadnych kremów. Zobaczę co będzie jak zejde do 75kg - 80kg i wtedy pomyślimy a jak sie okaże ,że jest za późno i tragicznie bardzo to dam zarobić jakiemuś chirurgowi plastycznemu Pozdrawiam Zmieniony przez - 4Trol4 w dniu 2008-03-27 [...]

Aha okej :) (no chyba że Gruszka tak zadziała ale wątpię) czyli przy treningach na basenie i tensie to i tak pół roku? A wtedy jaki będzie możliwy efekt? Będzie widać zarys abs 'u? Czy wtedy ledwo co tkanka zejdzie

[...] heh ja uwazam ostrowie za rewolucje bo predzej czy powniej znajdzie sie w sklepach netowych wiec tak czy siak wejdzie w koncu do sfd i bedzie ogolnie dostepna (ktos juz powiedzial ze jest juz w jakies sieci z odzywkami) a wtedy albo olimpy i inni znajda sie w trudnej sytuacji finansowej albo wreszcie zniza ceny!! na bialku sie nie konczy....

[...] i nic. Zobacz z innej strony, wezmy na przyklad Olimp co by bylo jak by zaczal sprzedawac swoje WPC w cenie hurtowej? Cena by byla bardzo podobna do Ostrowi, ale czy wtedy racje bytu mialy by sklepy lokalne z suplami, czy wogole jakiekolwiek sklepy? skoro producent daje po dupie innym? Przemysl to... Co do fasta to sie nie wypowiadam, bo [...]

[...] i jak pilnym sie jest Nie twierdze ze nie mam czasu bo mam go troche ale to przez to glownie ze sie za bardzo obijam A praca to juz co innego... dziennie siedzi sie w zakladzie pracy te 8h czy nawet wiecej no i wtedy juz faktycznie inaczej to wyglada ale ma to tez swoje inne plusy bo kase masz i nie musisz juz popoludniami sie uczyc Pozdr.

ninja pl inwestor jakies leszcze co pisza o kreatynie,warez oczywiscie musial doyebac vbiernolowi bo biernol wie ze warez to konfident kurva super temat,temat roku,kazdy kazdemu wyrzuca olugawe rzeczy ze ja kurva wtedy pilem zamiast uczestniczyc w rozmowie

qrwa, wazysz tyle co ja ale mi kraty nie widac chudy zredukuj jeszcze , niech bedzie kozak i wtedy lekki off i masa bez zalewania dasz testa z boldem i bedzie kozak

Odpoczynek jest bardzo ważny jak zaczynam się zmuszać do treningów 3 dni odpoczynku potrafią zdziałać cuda. I to się pokrywa z tym co mówiła obli przeważnie po ok 4 tyg ćwiczeń zaczynam mieć kryzys i wtedy powinnam odpocząć kilka dni. Dzisiaj był tylko basen 60min.

Ale po co ważyć się na drugi dzień? Żeby się stresować (mówi ta co się wazy codziennie :))? Wrócić do diety i jak dzień pomiarowy to wtedy się waż:)

[...] dwukrotnie (bo o to chyba chodzi w low carbie zeby czerpac energie z tłuszczy) jak bedzie jeszcze mało to dorzuc troche białka ale zeby nie wychodziło wiecej jak 2,5 g\kmc wtedy mozesz działac, aha i jeszcze jedno dorzuc wiecej warzyw bo tutaj nic nie widze %-) co do twarogu 250 gram, czy zalewa ? to czy cie zaleje zalezy od całodobowego a [...]

[...] jeden się buja, drugi nie prostuje rąk, jeden robi gryfem łamanym , drugi prostym, to tez trzeba wziąć pod uwagę. Proponuje podać wyniki na modlitewniku, pełna izolacja, wtedy się okaże kto jest prawdziwym twardzielem. Co do mnie 55 kg pełnym powolnym ruchem do prostych rąk, gryf łamany 1 seria 8 i potem w dół o jedno powtórzenie, ostatnie [...]

[...] dochodzisz do swojego maksa na dana ilosc powtorzen. Dzieki temu, ze zwiekszasz ciezar co tydzien (stopniowo) mozesz po tym czasie nadal zwiekszac ciezary w cwiczeniach i wtedy zaczyna sie prawdziwa zabawa. Treningi naprawde staja sie ciezakie. Z tego co zrozumialem to twierdzisz, ze gdzies ponad miesiacu powinno sie poczatkujacego wsadzic na [...]

[...] pamieć, koncentracja, szybkość kojarzenia itp, ale te same objawy można równie dobrze podpiąć pod depresję.Może htz nie byłoby takim złym pomysłem, co? Może pozbyłbym się wtedy przynajmniej tego przewlekłego zmęczenia, co dałoby mi kopa do wdrazania zmian i podjęcia równolegle pracy nad aspektami psych. Pamietam, że będąc ON, poziom energii [...]

To nic nie zmieni że przestaniesz bić, bo testosteron zwłaszcza susta nie przestaje działać od razu. Wtedy robisz badania estradiolu i wrzucasz tu, wtedy ja albo ktoś inny Ci rozpisze dawkowanie exe, ew tamoxa, ale tamox będziesz musiał brać do końca cyklu i jeszcze za clomid, więc lepiej jednak exe - żeby uprzedzić pytanie exe to Exemestanum sub [...]